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商品編號:
DGZ0265-2
商品名稱:
15天立刻讓腰線出現的Insanity健身
語系版本:
英語發音DVD9版
運行平台:
Windows7/8/XP/Vista/DVD播放機
更新日期:
2014-10-20
碟片數量:
2片
銷售價格:
400
瀏覽次數:
134

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15天立刻讓腰線出現的Insanity健身
15天立刻讓腰線出現的Insanity健身 英語發音 DVD9版(2DVD9)(適用任何家用DVD播放機)

內容說明:

Insanity是一套60天左右的健身計劃,亞洲風行多燕姐,歐美就風行beachbody系列
的健身操。

由Shuan T.教練帶領的Insanity就是其中一套, 以上每套健身計畫不但包含運動,
更包含了一套"飲食計畫"

Insanity建議碳水化合物: 蛋白質: 脂肪 比例為 4: 4 : 2。運動計畫&飲食計畫書



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