鄭多燕 有氧健身操 有氧運動篇+肌肉訓練篇+舞蹈篇+墊上運動篇
鄭多燕有氧健身操有氧運動篇+肌肉訓練篇+舞蹈篇+墊上運動篇韓語發音日文語言字幕版(運動)(適用任何家用DVD播放機)(4DVD)




 

片名：鄭多燕有氧健身操有氧運動篇+肌肉訓練篇+舞蹈篇+墊上運動篇韓語發音
日文語言字幕(運動)(適用任何家用DVD播放機超清晰畫面超長超值享受)(DVD版)(4DVD)


２０１２．０９．２０　全新〞光榮〞上市XYZCDStudio




內容說明：



內容說明：

雖然沒有中文字幕，但請放心跟著做，聽不懂也看的懂的

每片30幾分鐘，做完出一身汗，內有日文小冊子

Disc1有氧運動篇：有氧舞蹈+肌肉平衡有氧運動

能完美雕塑身材之運動系統，心跳指數是以緩慢的速度上升，能使人輕鬆的持續運動下

去！

Disc2肌肉訓練篇：啞鈴使用之肌肉訓練肌肉訓練

可配合啞鈴一起進行肌肉訓練，以雕塑完美的肌肉線條及促進新陳代謝！

Disc3舞蹈篇：舞蹈動作之肌肉訓練+有氧運動

配合著輕快的旋律同時以肌肉訓練+有氧的舞蹈運動無論在韓國或日本均有高人氣！

Disc4墊上運動篇：解決下半身及代謝問題的墊上運動

以下半身的墊上運動為主，有效加強女人最在意的下半身雕塑運動！

　
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